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双节出游,常见疾病该如何应对?

明铭铭丨发表于 2017-9-22 17:10:14 | |阅读模式
明铭铭丨发表于 2017-9-22 17:10:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
  国庆中秋的脚步终于来了,大家非常开心!在这秋高气爽的季节里,很多人都会选择在这个节日出游来放松一下吧。想想很快就能放下一切,来一场说走就走的旅行就特别兴奋,但是兴奋之余也不要忘了出游过程中有可能发生的一些常见疾病,在出游前做好充分的准备,以保证轻松愉快的节日出游。下面就来聊聊我们出游可能发生的常见疾病和应对措施。
  1、晕动病
  晕动病是由于汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等刺激了人体的前庭神经而发生的疾病。一般开始时会感觉上腹不适,然后恶心、面色苍白、出冷汗等,比较严重者还会有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐等症状。
  应对措施
  易得晕动病的患者,在上车、船或飞机前半小时空腹服用一次剂量晕车药(如氢溴酸东莨菪或苯海拉明等),这样可以可减轻症状或避免发病。
  发病时患者宜闭目仰卧,头部可以靠在固定椅背或物体上,这样可以避免较大幅度的摇摆。
  若条件允许,可以打开车窗保证通风良好。
  2、水土不服
  由于地域的差异、气候、温度和湿度的改变,还有当地水质、饮食习惯等变化,有些游客可能会出现水土不服的症状,如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好,重者甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒等。
  应对措施
  有既往水土不服病史的游客可以出游前准备一些有助于消化、调理肠胃和止泻的药物,如保济丸、整肠丸、健胃消食片等;
  若出游容易睡眠不好者,可带些蜂蜜在睡前冲开水喝,不仅可以起到镇静、安神的作用,而且还能够调节神经系统功能紊乱,改善睡眠质量;
  若胃口不好、消化不良、呕吐,可服用保剂丸、健胃消食片等帮助消化,提高食欲;
  对于一般的水土不服,只要保持心情愉快,消除紧张心理,积极主动地去适应新的环境,是可以克服的,不需进行治疗。
  3、感冒
  由于长时间的乘坐飞机或车、长途奔波的疲劳、睡眠不足和水土不服、异地气候和温度的变化而引起感冒。
  应对措施
  注意适当添减衣服;
  带上体温计,必要时可以测量体温;
  自备一些感冒药:速效伤风胶囊、板蓝根等可用于感冒、发热、头痛;双黄连片、维C银翘片等用于急性扁桃体炎、咽炎;上火、咽痛可以用牛黄解毒丸或清火栀麦片等。
  4、急性胃肠炎
  在旅行的常见疾病中,急性肠胃炎是最需要预防的疾病。由于异地环境、气候的不同、水质、饮食习惯的改变,暴饮暴食或食入生冷腐馊不洁的食物而引起的急性胃肠炎,主要表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热等。
  应对措施
  肠道疾病重在预防,应避免食用生冷腐馊不洁食物或者暴饮暴食。
  急性胃肠炎要分情况不同来应对,因消化不良、摄入不洁食物而引起的腹痛腹泻,不要急于服用止泻剂,而是先要先让肠内有害的细菌通过腹泻排出体外,然后才适当地服用止泻剂或抗生素(如蒙脱石散、黄连素片、藿香正气口服液、诺氟沙星等),帮助消灭细菌。对于18岁以下的未成年患者和妊娠期、哺乳期患者都应避免使用诺氟沙星;特别提醒:腹泻过后可以适当喝葡萄糖水和盐水,以补充水分和保持电解质平衡。
  如果是剧烈腹泻不止、排泻物为水样的大便并伴有恶心呕吐、发烧等症状,这种情况很有可能是感染了霍乱,建议立即到附近医院就诊。
  5、皮肤过敏
  由于环境的变化、饮食、游山玩水时接触到一些野草、花粉和虫蚊叮咬等,有些游客可能会出现风疹或者皮肤过敏和瘙痒等。
  应对措施
  防蚊虫叮咬:自备花露水、清凉油、风油精等;
  抗过敏药:自备扑尔敏、氯雷他定等;对于自驾游,服用抗过敏药后不建议驾车。
  6、小外伤
  旅途中有可能发生的意外小受伤、小擦伤,建议游客可以自备纱布、创可贴和碘伏等,必要时可以应急。

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